第190章高强度训练，你是想杀死我们吗？
七女瞪大眼睛不可置信的看向秦青黛，赵书言，沈寒三人。
赵书言轻咳一声，有些得意的站了出来，开口道：“想要挺下来，其实很简单，你们只需要……”
话还没说完，赵书言就愣住了。
因为林楚楚她们直接忽略他，径直将秦青黛和沈寒围了起来，七嘴八舌地问了起来。
“秦班副，极限训练你到底是怎么坚持下来的呀？这种魔鬼训练，真有人能达标吗？”
“沈教，传授点诀窍呗，极限训练太苦了，我怕我扛不住！”
众人讨教训练技巧。
秦青黛想了想，回答道：“其实也没有什么技巧，主要靠的是意志力，如果这次训练你们能坚持下来，你们的实力将会有很大的提升。”
沈寒依旧是面无表情，语气平淡，简单明了道：“坚持。”
赵书言见此一幕，当即感觉自己受到了冷落。
他看了一眼吴峰。
吴峰耸了耸肩，嘴巴张开，没有说话，但赵书言还是通过读唇语知道了对方在说什么。
活该。
“好了！”吴峰上前一步，拍了拍手，“列队，回基地。”
众女闻言，整齐列队，然后返回基地。
回基地后，众人前往食堂。
来到食堂，她们傻眼了。
餐桌上摆放着几分餐盘，里面的食物少得可怜，一碗稀粥，半个馒头，一碟小菜。
宋小乔拿起汤勺，在粥里搅了搅，勺子碰着碗底，发出细微的刮擦声，几粒大米清晰可见，转着小漩涡。
“就这？我家猫吃得都比我好！我抗议！”
她一把丢下手中汤勺，扬起小拳头，不满地冲着吴峰嚷嚷到。
吴峰一瞪眼，厉声道：“抗议无效，就这么点吃食，吃就吃，不吃就饿着！”
宋小乔有些委屈。
她这个人吧，天大地大，吃饭最大，你可以给她加训，但是不能饿着她。
“班长，这点都不够我塞牙缝的，你行行好，在给我一点呗……”
宋小乔开始撒娇。
可是吴峰却不吃她这一套。
他冷着脸，缓缓来到宋小乔跟前，端起那碗粥，直接就往身旁姜允的碗中倒去。
宋小乔见到这一幕，惊呼一声，连忙阻止道：“不要！班长，我不加了！我不加了还不行嘛！我吃！”
说着，宋小乔从吴峰手中夺过那碗粥，小心翼翼，开始吸溜吸溜地喝了起来。
吴峰后撤一步，眸子在众人身上扫过。
“刚才在山上我已经说了，接下来的训练叫极限训练。”他顿了顿，“食物，水，我每天按量供给。今天你们看到的，是上限。”
徐瑾手里的筷子顿了一下。
“上限？”她盯着碗里那半个馒头，“那明天呢？”
“明天看表现。”吴峰转身往门外走，走到门口侧过脸，提醒道：“对了，馒头掰开吃，撑得久一点，建议你们留一点，别一口气全塞了。”
众人表情一怔。
宋小乔低头看着手里的空粥碗，嘴角抽了抽，声音极小：“他怎么不早说……”
其她人你看看我，我看看你，一点主意也没有。
她们没有经历过这种训练，压根不知道该怎么做。
这时，赵书言又凑了过来，轻声咳嗽了一声。
“咳，友情提示哈，馒头，是你们的口粮。”
七双眼睛齐刷刷看向他。
“不是每一顿饭都有馒头的，也不是每一段顿饭都有粥的。”赵书言竖起一根手指，煞有介事地开口道：“我要是你们，现在就拿卫生纸把馒头包起来，饿了的时候，撕一点，嚼得久一点。”
林楚楚闻言，快速从兜里掏出班长餐巾纸，把一块馒头严严实实地裹了两层，然后塞入了左侧口袋。
其她人见状，有样学样，将馒头好好保存了起来。
七个人，只有宋小乔一口将馒头吃掉了，所以，她现在显得有些手足无措。
“我……我咋办啊？”
徐瑾撇了一眼宋小乔，道：“谁让你那么最快，饿着吧。”
宋小乔瞬间委屈地撅起小嘴。
“徐瑾！”林楚楚在一旁翻了个白眼，呵斥道：“你吓唬她干啥？”
徐瑾耸了耸肩，道：“我只是给她一个教训！”
林楚楚瞪了一眼徐瑾，然后冲着宋小乔开口道：“小乔，你别担心，如果你最后真饿得受不了，我们分你一些。”
宋小乔眼睛一亮：“真的？”
“真的。”林楚楚拍了拍左口袋，“但你自己也得长记性，下顿再一口吞，我可不管了。”
宋小乔连忙点头，嘴抿得紧紧的，像是怕自己再说错话。
徐瑾哼了一声，没再说话，低头把自己那半块馒头又从兜里掏出来看了一眼，重新包好塞回去。
……
片刻后，训练场上，吴峰站在队列正前方，幽幽开口：“上午的训练很简单，体能。”
“负重深蹲5组，每组80个，负重不得少于20公斤。”
“蛙跳，80米折返，10趟。”
“400米冲刺往返，十组。”
“……”
随着吴峰将训练项目说出，几个女孩瞬间腿就软了。
孙沐禾低着头，小声嘀咕着，嘀咕片刻，她抬头道：“负重二十公斤深蹲，四百个，总负重位移约八千公斤。按我们当前体重，等同于把每个成年人从一楼搬到六楼，搬二十三趟。”
她顿了顿，继续说道：“蛙跳八十米折返十趟，总距离八百米，双腿连续爆发跳跃，这个动作对膝踝关节的冲击力是体重的三到四倍，算下来，膝盖累计承受约三万六千公斤的冲击。”
众人越听，腿就越软。
宋小乔，徐瑾，叶芷卉三人甚至已经开始相互搀扶了！
“沐禾，你别说了，我害怕。”
叶芷卉声音颤抖道。
孙沐禾没有搭理叶芷卉，依旧是自顾自地开口道：“四百米冲刺往返十组，四千米，按每秒四步的步频，脚掌落地次数约五千八百次，每步承受体重两倍以上的离心力。”
说完，她缓缓抬起头，正视吴峰一字一句地问道：“班长，如果按照运动生理学的标准，这套组合通常分三天完成，你却集中放在一个上午——你这是要杀了我们吗？”